得了智齿该怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我们每个人大概都会经历长智齿的过程，只是我们长智齿的时间不定相同，但大致是在青春期的后期也就是我们身体里的其他的器官系统都发育完全的时候，但也有人到中年再长的，长了智齿都会有感觉到不适，一般的感觉都是非常疼痛然后就是长智齿的那里特别肿以至于整个脸都肿起来了，下面就和大家分享一下长了智齿应该怎样缓解疼痛。

步骤/方法

首先长了智齿更容易发炎，我们在平时的生活中要注意少吃一点辛辣刺激的食物以免上火发炎让我们感觉到更加不适，可以多吃一些绿色蔬菜。

我们在日常的生活中要保持充足的睡眠，一般来说我们每天的睡眠不足的话牙齿发炎的可能性会比较大，建议是8个小时以上的睡眠。

我们要注意口腔的卫生，平时要注意早晚都要刷牙，如果是长了智齿不方便的话可以采取漱口的方式以达到消炎杀菌的作用。