夏季乙肝病人如何促进身心健康-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 其实我也是一个乙肝小三阳患者，虽然得了这个病曾经很伤心。但是后来在家里人的鼓励下，我很快的调整自己生活状态。积极的调理身体，现在身体也很健康。下面把一些有关的方法分享给大家。

步骤/方法

补充维生素：很多乙肝病人因为疾病的原因，肝脏都会受到损害的。而我们及时的补充维生素C，因为维生素可以帮助促进肝脏的健康。因此从食物里面摄取维生素的效果是最好的。每天坚持吃一些水果，可以榨果汁或者是直接切片食用。通过补充维生素C，可以保护皮肤。对于肝脏也好。这样我们的精神面貌就会更好了。

放松心情；记得刚开始我查出来疾病，知道这个病很难治好。所以总是郁郁寡欢，吃不下饭，总是熬夜。有时候还会喝酒。结果弄得肝功能异常了。医生告诉我只要稳定病情就跟健康人一样的。于是我开始调整心态。听听音乐或者看看电影。适当的体育锻炼，帮助自己恢复好心情。现在我的心态很乐观。每次检查都很稳定。所以保持良好的心态对于治疗也很重要的。