告诉你鼾症的治疗小方法。-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 自己结婚后我我就没睡过那一个好觉。每天都被很响的呼噜声吵醒，我很郁闷。现在有孩子了，连孩子都要受到他的影响，前几天好姐妹告诉我几个小方法很管用，现在我就给大家说说。

步骤/方法

临睡前可以喝一杯花椒水，方法就是拿五六颗花椒，放到一杯开水中，等到水温合适后喝下，连续服用五天效果不错。

打鼾的原因很多，有的不管用什么方法都不管用，这个时候是要手术治疗的。所以先查清楚是哪方面的原因。

打鼾者一般都比较胖，所以要治疗打鼾的毛病，还是要适当减肥。枕头不要太高,睡前点滴鼻通效果良好。

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