鼾症的预防-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 鼾症的预防重于治疗，通过预防可以减少发病的机会，我的一个医生朋友就患有鼾症，自己按照书上说的方法，自己开了不少的药物吃，但是效果不是很好，然后他给自己总结了一整套的预防方法，结果效果还非常的好，现在就分享给大家。

步骤/方法

预防感冒，这个是控制和预防鼾症的首要环节，因为感冒后细菌病毒首先就是侵犯咽喉部位，使咽喉部位发炎水肿，出现通气道的狭窄，就很容易诱发鼾症。

戒掉抽烟和喝酒的不良恶习，这个也会起到立竿见影的预防作用，因为香烟的延误直接的刺激咽喉部位，发生咽部的肿胀，喝酒的酒精会使咽喉部位的血管充血严重，这两样都会直接诱发鼾症的发生，所以应该戒掉，就会很好的预防。

预防过敏，特别是对花粉过敏的人，需要注意自己的起居，在卧室不要养花，在春季的时候就不要外出郊游，因为这个天许多的植物都会开花，花粉随风飘散，可以通过鼻腔，到达咽部出现过敏水肿，导致鼾症。