鼾症的注意事项

发布于 2022-03-07 来源：复禾健康

概述: 很多人睡觉的时候都会打鼾，那么严重打鼾的人就需要重视了，这是鼾症，鼾症虽然影响不大，但是严重的鼾症会导致很多的问题，所以需要重视。

步骤/方法

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第一，鼾症的引起原因有很多，肥胖患者一般很容易打鼾，因为肥胖的人被压迫，呼吸就很困难，所以打鼾的人多是肥胖的，所以减肥对鼾症也会有缓解的作用。

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第二，不健康的生活习惯，比如饮酒、吸烟、呼吸道感染等原因都可以引起打鼾，所以要特别注意生活习惯的调整，吧不健康的、不好的生活习惯及时的调整过来。

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第三，打鼾和睡姿也有关系，不正确的睡姿也会导致打鼾，所以需要引起注意，可以调整睡姿，试一试，如果睡姿改变了不在打鼾了，那也不必引起注意了。

注意事项: 打鼾虽然不是病，但是也得引起注意，可能预示着一些疾病。

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