夏天吃什么能越吃越瘦呢-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 夏天的到来，很多女性都想要减肥，但又控制不住自己的嘴巴，总是容易饿，特别夏天晚上有很多的小吃，容易受到“诱惑”，有很多女性都在研究吃什么还可以解馋，还不容易长肉，下面我们就来看看饮食专家介绍的几种食物:

步骤/方法

乳制品:乳制品可以长年的使用，例如一些酸奶，对女性是很有好处的，可以促进肠胃消化，是目前非常健康的减肥食物，也深受很多女性的推崇。

谷类食物：例如玉米，热量不是很高，对女性来说也是非常好的减肥食物，平时早餐也可以多吃玉米来减肥，而减少油炸食品的摄入。

冬瓜：因为冬瓜是可以帮助女性消化水肿的食物，还可以降低女性脂肪的生成，相对来说效果还是不错的。

韭菜：因为韭菜的营养含量是纤维和胡萝卜素，这些营养元素可以排解出多余的脂肪。