孕妇如何应对早孕反应？

发布于 2022-03-07 来源：复禾健康

概述: 孕妇在怀孕初期会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等反应，这就称为早孕反应，那么为了胎儿健康的成长，我们如何让应对早孕反应呢？

步骤/方法

01

孕妇在怀孕的早期，多吃一些清淡易消化的失物，不要偏食，这样才能保证营养的均衡。

02

每次吃的东西不可过量，可以少吃多餐，也可以吃点蛋类、水果来补充一下，用增加次数来弥补摄入的量不足，这样才能保证营养的供给。

03

起床前可以吃点点心、喝点牛奶，休息一下然后再起床，这样可以预防晨起呕吐。

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