如何缓解痛风

发布于 2022-03-01 来源：复禾健康

概述: 痛风是世界上一大难题，基本上是无药可治的，患上痛风很痛苦，发作的时候严重的会影响到生活自理，痛风虽然无法治愈，但是可以缓解。

步骤/方法

01

要多喝水，确保每天喝水在2500毫升左右，大量喝水可以增加尿量，可以帮助尿酸排出体外，但是夜间要注意不要饮水，否则容易造成水肿，影响生活。

02

病人主要是尿酸在作怪，所以要经常吃碱性的食物，多吃含有维生素的水果和蔬菜，比如黄瓜、苹果都是不错的选择。特别是在发作期要多吃绿色蔬菜。

03

患者可以多泡脚来缓解症状，水温大概在40度左右，每晚坚持半个小时左右，可以很好地促进血液循环，加快新陈代谢，体内的尿酸也会得到释放排除。

注意事项: 痛风病人时要完全拒绝肥肉的，但是可以适当的吃一些瘦肉，如果实在病情发作的时候一定不能吃任何肉类，要多摄取蛋白质来保证身体所需的能量。

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