主动脉口狭窄如何合理安排饮食-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我的一位朋友去年得了主动脉口狭窄，经常胸闷，气喘，挺难受的，后来听说他经医生朋友介绍饮食的保健调理方法，对他这种症状确实有改善，我马上向他讨教，与大家分享。

步骤/方法

执著每天喝牛奶至终身，对人毕生的健康都有益。既补充了钙，又能减少冠心病、动脉硬化的发生。

每天 250 克主食。但这点并不固定，瘦人可稍吃的多些，胖人则应更少些 . 要通过调整主食来调整体重。

一天要吃三份高蛋白食品。每一份高蛋白是指 50 克瘦肉或 100 克鱼或一个鸡腿或 100 克鸭。 . 每日早中晚餐，每餐一份高蛋白为宜。

每天500 克蔬菜和水果。掌握以上这些，就能科学地保证我们每天的热量、蛋白质、纤维素和维生素，胖人还能减肥。