腓总神经损害该怎样饮食-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我堂妹很小的时候，走路的时候总是喜欢蹦蹦跳跳，和别家孩子追逐打闹。有一次不小心就把脚踝扭伤了。以为只是单纯的扭伤，后来就落下了脚部内翻的病根，去医院诊断是腓总神经损害，进行了治疗，可是仅仅是治疗是远远不够的，医生还提醒我们要注意饮食方面的问题。如今，她康复得不错。我来给大家分享下。

步骤/方法

应该多吃蔬菜水果。蔬菜水果有丰富的维生素，能够促进人体的新陈代谢和成长发育。神经作为人体的一部分，也需要营养维持，所以蔬菜水果像柠檬葡萄都能够加快神经复原。

多吃坚果类食物如核桃黑芝麻和花生。这些食物能够降低血脂、清除自由基产生的损坏作用和毒性，从而修复神经，促进健康。不仅如此，坚果还能保护心血管，补充蛋白质，对人体是百利无一害的。

尽量少吃辛辣食物。辛辣食品会被血液吸收，降低自身的免疫力。一旦病菌入侵身体，对全身都是无益的。而且辛辣食物会引起发炎症状，造成神经的恶性发展。患者一定尽量少使用。

介绍一份食谱给大家：莲心汤。莲心汤可以降火解毒，帮助神经恢复营造良好环境。只需要将莲子心先放盐腌制，然后少量水煎熟即可，在睡前服用，并且连服十天。有利于身体内部清除病毒。