周围神经损伤饮食上应补充些什么？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 周围神经损伤的患者除了靠药物治疗外，注意平时的饮食也是很重要的，还要经常运动，保持愉快乐观的精神，这样才能事半功倍。那么日常饮食上我们该补充些什么？有没有什么食品能让我们尽早康复？今天，我来跟大家分享关于周围神经损伤患者日常饮食上该补充的营养。

步骤/方法

组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。日常应多补充维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。应补充蛋白质含量多的食品，如：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

钙是骨的主要成分，所以要充分摄取，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。