怎样预防坐骨神经痛效果比较好-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先坐骨神经痛患者在平时一定要注意休息，避免劳累，尤其是在急性的疼痛期，一定不可提拿重物，也不要上举重物等等，以免加重病情。

其次患者要注意做好保暖措施，避免风寒湿袭击，风寒湿因素不仅可以诱发出坐骨神经痛，而且还能加重病情，所以要多加注意。当活动或者运动出汗后，一定要及时更换衣服，也不要用冷水洗澡等等。

另外患者还有避免久坐，坐骨神经痛的发生与久坐有非常大的关系，所以患者在康复期一定不可久坐，当坐了一段时间后，就要适当的站起来活动活动，以防导致坐骨神经痛加重或者是复发。