中暑可以怎么预防？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 夏天到了，天气就会变得很闷热，中暑的人群会越来越多。这不，我的女儿就出现了头晕、头痛、恶心、呕吐的症状，医生说这是中暑了。经过了医生的治疗之后，我的小孩情况有了明显的改善。我还向医生咨询了下应该怎样预防？尝试了之后效果不错。

步骤/方法

医生说要多喝水，补充水分，我于是经常叫我的小孩多喝水特别是多喝点盐水。

饮食上可以多吃点预防中暑的食物像鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。我常买一些西瓜给我的小孩吃。

早餐我给小孩吃的是豆浆，牛奶等、午餐我会做一些苦瓜汤、冬瓜汤，绿豆汤等，晚上我会时不时做一些与鱼有关的菜肴。

经过一段时间医生的治疗之后，小孩的情况改善了不少，而且中暑的情况经过了预防之后也很少再出现了。你也可以试试。