如何预防中暑。-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先告诉大家的是中暑很多是由于身体缺水造成的，所以在夏天的时候一定要多喝开水，最好是白开水，不要喝碳酸饮料，碳酸饮料会消耗身体的水分的，身体的水分足够了，这样的话就不容易中暑了。

其次就是夏天的天气炎热，很容易身体的火气上升，这样的话就很容易中暑，，所以要提前给身体降火，在平时的时候可以多喝一些绿豆汤喝吃一些苦瓜，都是可以降火的，

最后就是出去了从外面回来一定要给身体降温，不然的话就很容易中暑的，给身体降温的方法有很多的，可以擦一下身体，擦身体的水最好是热的，还可以喝一杯凉茶，这些都可以帮助身体降低温度的，