夏日炎炎，告诉大家三种食物预防中暑-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

苦瓜：苦瓜性冷，能清热泻火，苦瓜味哭，吃后能刺激人体唾液和胃液从而增加食欲，清热防暑，所以，炎炎夏日食用苦瓜是很有效果的。自古就有这么一句话苦味能清热，苦味能健胃

番茄：番茄酸性，微寒，在养颜美容增进食欲方面很有效果，所以夏天到来凉拌一个白糖番茄是一个很好的选择，既能解暑又能养颜，是一个一举两得的好办法

绿豆：绿豆消暑益气，清热又解毒，能够预防中暑。用绿豆煮汤有独特的消暑清热功效，即可口又美味是个解暑清热的佳品。但是绿豆性太凉，体虚的人会起到反作用，请慎用