怎样避免中暑-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先，从医药上来说，有一种有清热解毒功效的板蓝根。夏天，它可以很好的帮人们解暑去热，板蓝根是医学上最好的去热解毒的代表，现在一般的公司在夏季的时候为了避免自己的员工中暑，会发放一些板蓝根。

其次，多喝绿豆粥。这是为什么呢？因为绿豆可以很好的起到解暑的作用。所以建议朋友们在夏天的时候可以通过喝绿豆粥进行解暑，预防中暑。

最后，在炎热的夏天里尽量避免外出。如果是在农村的，可以很好的找些凉快的地方避暑，如果要参加什么农业活动的话，一定要避掉一天中最热的时间段。避暑最有效的办法就是想办法避免在最热的时候还在太阳底下暴晒。