牙周病的原因与应对-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

对牙齿的清洁不足可以说是引起牙周病最大的原因，部分人嫌刷牙麻烦往往选择漱口了事，其实对于附着在牙齿周围的细菌来说，仅仅水冲洗是去除不掉的。要保证每天两次刷牙，午睡醒来后也可以刷牙。刷牙时注意牙齿的各个面都应当刷到，一些比较角落的地方可以配合牙线来清理，防止细菌在角落滋生。

老年人中使用假牙的大有人在，所以对于老年人来说就是注意保持假牙的清洁，保证清洁的次数。因为老年人情况相对特殊一些应当定时要医院检查口腔中的卫生情况。定期到医院洗牙也是一种保持清洁的方法，半年一次就行。

有些人有着口呼吸的习惯，这种习惯一定要及时改正，口不同于鼻子中有黏膜可以阻挡许多污染物，口呼吸容易导致感染也是牙周病的发病原因。如果是习惯导致的口呼吸应当在日常多提醒自己，强迫自己改正。慢跑的时候注意用鼻子呼吸可以很好的改正这个习惯，因为口呼吸久了难免会有对健康不利的情况出现。