牙隐裂在饮食上需要注意什么？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 患过牙痛的人都知道，即使是很饿也没有心情吃得下东西。牙隐裂的人，在饮食上同样是十分的痛苦。我就试过因为牙隐裂，这也不敢吃，那也不想吃。整个人一下子就变得十分消瘦，精神状态也十分差。老妈见我这个样子十分心疼，就在饮食上特别照顾我。现在和大家分享一下我在患牙隐裂时的饮食情况。

步骤/方法

采用类似金字塔的食品结构，吃最多的谷类、馒头、面包、米饭、面条等;吃较多的蔬菜、水果类;吃适量的奶制品、奶酪、瘦肉、家禽类、鱼类、蛋类、豆类等;吃最少量的油、糖、盐等。

有些食品含有很多的糖、脂肪和盐，应尽量少吃，包含冰激凌、巧克力等。

可以多吃营养丰富、含糖少的食品，包含鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、米饭、馒头、面包、爆米花、新鲜的蔬菜和水果等。