厌食预防保健如何来进行-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 最近一段时间大家也有感觉，随着天气的炎热，人们的进食量大大减少，吃饭也很随便，甚至会有一些人患有厌食的病症，要知道现在人体需要大量的营养，所以接下来我就和大家分享一些有关厌食的预防与保健。

步骤/方法

厌食的病症是由很多原因引起的，还记得我小时候就患有厌食的毛病，我当时是由于患有肠炎引起的厌食，所以大家对躯体疾病或胃肠道疾病及时进行治疗，去除病因。

患有厌食症很大一部分原因是由于生活习惯引起的，家长要教育孩子从小养成好的饮食习惯，少吃甚至不吃零食，少吃冷饮，规律进食，避免对食物品种的特殊偏好等，合理安排学习和生活，使脑力劳动与适当的体质锻炼、体力劳动相结合、适当安排娱乐活动与休息，可以防止因过分劳累引起下丘脑功能的紊乱。

还有一部分人患有厌食是由自身的情绪决定的，比如说在生活中遇到一些不如意的事情，心情变得很不好就会吃不下饭，因此保持精神的乐观、心胸开阔是至关重要的。