“一些营养素具有促进免疫系统的潜在特性，包括维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子、杏和胡萝卜等蔬菜)、维生素E(干果、谷物、植物油和麦芽)和硒(巴西干果、海鲜和猪肉)。”另外，多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
“一些营养素具有促进免疫系统的潜在特性，包括维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子、杏和胡萝卜等蔬菜)、维生素E(干果、谷物、植物油和麦芽)和硒(巴西干果、海鲜和猪肉)。”另外，多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。
