心绞痛对我们来说是一种棘手的疾病,它不仅威胁健康,而且随时测试我们的生活。心绞痛患者应注意以下几点:
避免刺激物
例如,咖啡和茶都含有咖啡因。还要避免烟、酒、糖、牛奶、油、红肉、脂肪(特别是动物脂肪)、油炸食品、加工精制食品、软饮料、辛辣食品、白面粉产品,如白面包。不要使用甘草植物。这也是心绞痛患者的饮食护理之一。
2、控制饮食
少吃盐,少吃脂肪,减少热量摄入。高脂肪和高盐的饮食会导致心绞痛,因为这些食物会突然增加你的血压。脂肪的热量应该减少到30%下面。也就是说,尽量避免饱和脂肪酸和胆固醇的食物。饱和脂肪酸的食物是室温下的固体油,如鳄梨油。每天吃不到180克的肉、海鲜或家禽。
3、保证均衡饮食
多吃生菜和鱼。大蒜、洋葱和卵磷脂是一种很好的饮食添加剂。它们能有效地降低血液胆固醇的含量。别忘了在饮食中添加杏仁果和其他核果(不含花生)、橄榄油、红鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼。这些食物含有必需脂肪酸,脂肪含量低,并含有正常心脏功能所需的营养。
