测量高血压的标准通常以诊室血压为准，非同日三次测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。
高血压的诊断标准主要依据血压测量值。在未使用降压药物的情况下，诊室血压测量是诊断的基础。标准测量要求患者在安静状态下休息至少5分钟，坐位测量上臂血压。收缩压达到140mmHg或舒张压达到90mmHg，即符合高血压的诊断标准。如果收缩压和舒张压分属不同级别，则以较高的级别为准。例如，收缩压160mmHg而舒张压85mmHg，则诊断为2级高血压。家庭自测血压和动态血压监测也可作为参考，家庭自测血压的平均值≥135/85mmHg，动态血压监测的24小时平均值≥130/80mmHg，也提示高血压可能。血压水平的分类还包括正常血压（收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg）和正常高值（收缩压120-139mmHg和/或舒张压80-89mmHg）。对于老年人或合并糖尿病、慢性肾脏病等特殊人群，血压控制目标可能更严格，但诊断标准仍以140/90mmHg为界。需要强调的是，单次血压升高不能直接诊断为高血压，必须经过非同日多次测量确认，排除白大衣高血压等干扰因素。此外，测量血压时应使用经过校准的合格血压计，袖带大小适合患者上臂围，测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡、剧烈运动，排空膀胱。
日常建议保持健康生活方式，如低盐低脂饮食、控制体重、规律运动、戒烟限酒、避免情绪激动，并定期监测血压。若发现血压持续偏高，应及时就医，由医生根据具体情况进行综合评估并制定个体化治疗方案，不可自行用药或停药。
