艾滋病主要通过性接触传播、血液传播和母婴传播这三种途径。性接触传播是最常见的途径，血液传播和母婴传播也需引起重视。
1、性接触传播
这是目前全球范围内最主要的传播方式。包括同性及异性之间的无保护性行为。在性行为过程中，由于生殖器官或直肠黏膜的摩擦，容易产生微小破损，艾滋病病毒可通过精液、阴道分泌物或直肠分泌物进入对方血液。正确使用安全套能有效降低感染概率。若怀疑有高危性行为，建议在72小时内前往医院咨询暴露后预防用药。
2、血液传播
输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，是感染风险极高的途径。共用被污染的注射器、针头，是吸毒人群中常见的传播方式。此外，使用未经严格消毒的医疗器械、纹身、穿耳洞等工具，也可能造成传播。建议就医或接受有创操作时，选择正规医疗机构；避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能沾染血液的个人物品。
3、母婴传播
感染艾滋病病毒的孕妇，可能在怀孕期间、分娩过程中或通过母乳喂养将病毒传给婴儿。如果孕妇未接受规范的抗病毒治疗，传播概率较高。目前通过孕期检测、抗病毒药物干预、选择合适的分娩方式以及人工喂养，可以有效阻断母婴传播，将传播概率降至较低水平。建议育龄女性在备孕前进行艾滋病检测。
日常的握手、拥抱、共餐、共用办公用品、共用游泳池、蚊虫叮咬等行为不会传播艾滋病病毒。了解传播途径是预防的关键，建议保持安全性行为，避免共用针具，定期进行艾滋病检测。如果不慎发生高危行为，应尽快前往疾控中心或定点医院咨询，在医生指导下进行暴露后预防。
