近视从600度降到0度通常不是真的。近视一般指屈光不正，600度属于高度近视，成年后眼轴长度已基本固定，通过常规方法无法使眼轴缩短或度数完全归零。目前医学上尚无可靠手段能让真性近视度数显著降低或消失，声称可逆转近视的说法多缺乏科学依据。
大多数情况下，近视600度属于真性近视，其本质是眼轴变长或角膜曲率过陡，导致光线聚焦在视网膜前方。眼轴一旦变长，无法通过自然方法缩短。市面上一些视力训练、按摩、眼贴或特定仪器宣称能降低度数，实际可能只是暂时缓解视疲劳或改善调节能力，让裸眼视力在短时间内感觉清晰，但屈光度数并未改变。部分人通过角膜塑形镜夜间佩戴，白天可暂时获得清晰视力，但停用后度数会恢复原状，并非真正降低。成年后若想彻底摆脱眼镜，通常建议考虑激光手术或晶体植入术，这些方式是通过改变角膜形态或植入人工晶体来矫正屈光状态，而非让眼轴缩短或度数消失。对于600度近视，手术矫正后视力可达到正常水平，但术前度数仍存在，术后也需注意用眼卫生以防新的近视出现。此外，假性近视多见于儿童青少年，由睫状肌痉挛引起，通过充分休息、散瞳验光或使用低浓度阿托品滴眼液等药物干预，可能使度数部分恢复，但600度通常已超出假性近视范围。因此，宣称从600度降到0度的说法多属夸大或误解，建议不要轻信。
日常应定期进行眼科检查，每半年到一年复查一次眼底和眼压，高度近视者需警惕视网膜脱离、黄斑病变等并发症。注意用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟左右远眺或闭目休息，增加户外活动时间，保证充足睡眠。饮食上可适量补充富含维生素A、维生素C、维生素E及叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、玉米等，有助于维护视网膜健康。如需矫正视力，建议到正规医疗机构验光配镜或咨询手术方案，不要自行尝试未经科学验证的方法。
