近视100度通常建议配戴眼镜。虽然度数较低，但配镜有助于缓解视疲劳、控制近视发展，并保证日常视觉质量。
近视100度属于轻度近视，裸眼视力可能在0.6到0.8之间。对于儿童和青少年，由于眼球仍处于发育阶段，调节能力较强，若不配戴眼镜，看远处物体时容易因视物不清而出现眯眼、歪头等行为，这会加剧睫状肌的紧张和痉挛，反而可能刺激近视度数快速增长。配戴合适的眼镜能为眼睛提供清晰的视觉信号，帮助放松眼部肌肉，是控制近视进展的基础手段之一。对于成年人，虽然度数相对稳定，但近视100度在驾驶、观看电影、参加会议等需要清晰远视力的场景中，仍可能造成不便和安全隐患。长期不矫正，眼睛为了看清远处会持续进行调节，容易导致视疲劳、眼干涩甚至头痛。因此，从保护视功能和提升生活质量的角度出发，建议在需要看清远处时配戴眼镜。当然，如果日常工作生活主要以近距离用眼为主，且自觉对远视力没有明显影响，也可仅在必要时配戴。但无论是否常戴，都应定期检查视力，监测度数变化。
建议您前往正规医疗机构进行散瞳验光，以排除假性近视的可能。日常注意保持充足的户外活动时间，减少连续近距离用眼，每用眼40分钟左右可远眺或闭目休息5-10分钟。饮食上可适量补充富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、玉米等。配镜后，应遵医嘱定期复查，以便及时调整眼镜度数。
