判断自己是否感染艾滋病需要通过专业医学检测，不能仅凭症状自行诊断。艾滋病病毒感染后可能出现持续发热、体重下降、淋巴结肿大等症状，但这些症状也可能与其他疾病有关。确诊需通过艾滋病病毒抗体检测、核酸检测等实验室检查。
艾滋病病毒感染初期可能出现类似流感的症状，如发热、咽痛、肌肉酸痛等，这些症状通常在感染后2-4周出现，持续1-2周后自行消失。部分感染者可能没有任何明显症状，进入长达数年的无症状期。随着免疫系统逐渐受损，可能出现持续腹泻、反复口腔溃疡、皮肤病变等表现。这些症状并非艾滋病特有，许多其他疾病也可能引起类似表现。
艾滋病病毒感染后期可能出现严重机会性感染或肿瘤，如肺结核、卡波西肉瘤等。这些表现通常发生在未经治疗的感染者身上，此时免疫系统已严重受损。即使出现这些症状，仍需实验室检测才能确诊。自行判断容易造成误诊，延误治疗时机或产生不必要的恐慌。
建议有高危行为的人群及时进行艾滋病病毒检测，高危行为包括无保护性行为、共用注射器等。检测可在疾控中心、医院等专业机构进行，部分地区提供免费检测服务。检测结果阴性但仍有疑虑者可在窗口期后复查。确诊感染者应尽早开始抗病毒治疗，现代医学手段已能有效控制病毒复制，维持免疫功能。日常生活中应避免与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品，发生暴露后应及时寻求专业评估和阻断治疗。
