中医治疗腱鞘炎的方法主要有中药外敷、针灸疗法、推拿按摩、艾灸疗法、小针刀治疗等。腱鞘炎通常由劳损、外伤、风寒湿邪侵袭等因素引起，表现为局部疼痛、活动受限等症状。
1、中药外敷
中药外敷是中医治疗腱鞘炎的常用方法，通过将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药制成膏剂或散剂外敷于患处，可缓解局部炎症和疼痛。常用药物包括活血止痛膏、消痛贴膏、云南白药膏等。中药外敷可直接作用于病变部位，促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。外敷时需注意皮肤是否过敏，出现红肿瘙痒应立即停用。
2、针灸疗法
针灸治疗腱鞘炎主要通过刺激特定穴位来疏通经络、调和气血。常用穴位包括合谷、曲池、阳陵泉等。针灸能改善局部微循环，促进炎症物质吸收，缓解肌肉痉挛和疼痛。治疗时需由专业中医师操作，根据病情选择适当针法和留针时间。对于急性期腱鞘炎，针灸可快速缓解症状；慢性期则需坚持治疗以巩固疗效。
3、推拿按摩
推拿按摩通过手法作用于患处及周围组织，可松解粘连、改善血液循环。常用手法包括按揉法、拨法、滚法等，重点施术于疼痛部位及周围肌腱。推拿能缓解肌肉紧张，促进局部代谢，但急性炎症期应避免强力按摩以免加重损伤。治疗应由专业推拿师操作，力度适中，以患者能耐受为度。
4、艾灸疗法
艾灸利用艾绒燃烧产生的热力刺激穴位或患处，具有温经散寒、活血通络的作用。治疗腱鞘炎可选用隔姜灸、温和灸等方法，重点灸治疼痛部位和阿是穴。艾灸能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。治疗时需注意防止烫伤，皮肤感觉异常者慎用。每次灸治时间控制在15-20分钟为宜。
5、小针刀治疗
小针刀疗法是中医微创技术，通过特殊针具对病变腱鞘进行松解、剥离等操作，可有效解除粘连、改善功能。该疗法创伤小、见效快，适用于顽固性腱鞘炎。治疗需严格无菌操作，由经验丰富的医师实施。术后需注意休息，避免过早用力活动。部分患者可能出现短暂疼痛加重，通常1-2天内可缓解。
中医治疗腱鞘炎强调个体化方案，可根据病情轻重、病程长短选择单一或联合疗法。治疗期间应避免过度使用患肢，注意局部保暖，适当进行功能锻炼但避免剧烈活动。饮食上可多摄入具有活血化瘀作用的食物如山楂、黑木耳等，忌食生冷寒凉之品。如症状持续不缓解或加重，应及时就医调整治疗方案。平时应注意劳逸结合，避免长时间重复同一动作，预防腱鞘炎复发。
