绝经后骨质疏松症的症状主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背、骨折风险增加、活动能力下降等。绝经后骨质疏松症是由于雌激素水平下降导致骨量减少和骨微结构破坏的疾病，建议患者及时就医检查骨密度并接受规范治疗。
1、腰背疼痛
腰背疼痛是绝经后骨质疏松症最常见的早期症状，疼痛多为钝痛或酸痛感，在久坐、久站或弯腰时加重。这种疼痛与椎体骨小梁微骨折有关，可能伴随肌肉痉挛。日常可通过热敷缓解，严重时需使用依托考昔片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或遵医嘱使用鲑降钙素注射液抑制骨吸收。
2、身高变矮
患者可能出现进行性身高缩短，通常在2-3年内降低超过3厘米。这与椎体压缩性变形有关，多个椎体受累时更明显。测量身高时应保持相同时间、同一测量工具。预防需补充钙剂如碳酸钙D3片，配合阿仑膦酸钠维D3片等抗骨质疏松药物。
3、驼背
胸腰椎压缩骨折可导致脊柱后凸畸形，形成特征性驼背。早期表现为无法挺直背部，后期可能出现肋弓与髂嵴接触。穿戴支具可部分矫正，药物治疗需结合唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等，严重者需椎体成形术。
4、骨折风险增加
轻微外力即可发生脆性骨折，常见部位为椎体、桡骨远端和股骨颈。骨折可能表现为突发剧痛或功能障碍。除基础抗骨质疏松治疗外，股骨颈骨折多需人工关节置换，桡骨骨折需石膏固定。可监测25-羟基维生素D水平指导维生素D滴剂补充。
5、活动能力下降
因疼痛和骨折导致日常活动受限，表现为步行缓慢、起身困难等。长期制动会加速骨量丢失，需在医生指导下进行水中行走、抗阻训练等康复运动。可联合使用特立帕肽注射液促进骨形成，同时补充蛋白粉维持肌肉量。
绝经后女性应保证每日摄入800-1000毫克钙和400-800国际单位维生素D，优先通过乳制品、深绿色蔬菜等食物获取。每周进行3-5次负重运动如快走、太极拳，避免吸烟和过量饮酒。定期监测骨密度变化，出现不明原因疼痛时及时排查椎体骨折。治疗期间需遵医嘱长期用药，不可自行停药，注意防范药物可能引起的胃肠道反应或低钙血症。
