产后抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、自责自罪、睡眠障碍、食欲改变等症状，可通过心理治疗、药物治疗、社会支持等方式干预。产后抑郁症可能与激素水平变化、心理压力、家庭关系等因素有关，通常伴随焦虑、易怒、注意力不集中等表现。
1、情绪低落
产后抑郁症患者常出现持续情绪低落，表现为无故哭泣、悲伤感强烈，对新生儿或家人缺乏情感回应。这种情况可能与产后雌激素和孕激素水平骤降有关，也可能因分娩创伤、角色适应困难等心理因素诱发。轻度情绪低落可通过增加家人陪伴、适度运动缓解，若持续超过两周需考虑心理治疗，如认知行为疗法。
2、兴趣减退
患者对既往喜爱的活动丧失兴趣，包括回避与婴儿互动、拒绝哺乳等行为。这种情况常伴随快感缺失，与多巴胺系统功能紊乱相关。建议家属协助患者进行低强度活动如散步，严重时可遵医嘱使用舍曲林片、氟西汀胶囊等抗抑郁药物。
3、睡眠障碍
表现为入睡困难或早醒，与正常产褥期疲劳形成矛盾。这种情况可能与褪黑素分泌节律紊乱有关，也可能因过度担忧婴儿健康导致。非药物干预包括调整睡眠环境、白天适当小睡，必要时医生可能建议短期使用右佐匹克隆片。
4、躯体症状
部分患者会出现头痛、胃肠功能紊乱、心悸等躯体化症状，这些表现通常与自主神经功能失调相关。建议通过规律饮食、温水浴等缓解，若症状持续可考虑草酸艾司西酞普兰片等对躯体症状改善明显的药物。
5、自杀倾向
重度患者可能出现伤害婴儿或自我伤害的念头，这种情况属于急症，需立即就医。可能与谷氨酸能系统异常有关，通常需要住院治疗，采用改良电休克治疗联合帕罗西汀肠溶片等快速起效药物。
产后抑郁症患者需保证每日7-8小时分段睡眠，家属应协助照顾婴儿减轻母亲负担。饮食上增加富含色氨酸的食物如香蕉、燕麦，有助于5-羟色胺合成。每周进行3-4次30分钟有氧运动如瑜伽、快走，可促进内啡肽分泌。建议加入产后妈妈互助小组，定期进行心理健康筛查，若症状持续加重须及时至精神心理科就诊。
