老年骨质疏松症症状主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背畸形、骨折易发等。骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，老年人出现以下四个症状需警惕骨质疏松。
1、腰背疼痛
腰背疼痛是骨质疏松症最常见的症状，疼痛多位于脊柱两侧或胸背部，呈持续性钝痛，活动后加重，休息后缓解。疼痛可能与椎体微骨折、肌肉痉挛或神经受压有关。患者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等药物改善骨代谢，同时避免提重物或过度弯腰。
2、身高变矮
骨质疏松会导致椎体压缩性骨折，使脊柱缩短，表现为身高逐渐降低。老年人每年身高减少超过3厘米需引起重视。这种情况通常与维生素D缺乏、雌激素水平下降等因素相关。建议通过双能X线吸收检测骨密度，必要时使用唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等抗骨质疏松药物。
3、驼背畸形
多发性椎体压缩骨折可导致脊柱后凸畸形，形成驼背。驼背会加重腰背疼痛，影响心肺功能。预防关键在于早期补充钙剂和维生素D，如葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片。已出现驼背者可佩戴支具矫正，严重时需行椎体成形术。
4、骨折易发
骨质疏松患者轻微外力即可发生骨折，常见部位为髋部、腕部和脊柱。髋部骨折后一年内死亡率较高。预防骨折需加强防跌倒措施，使用降钙素鼻喷剂、特立帕肽注射液等促进骨形成药物。日常应保证每日摄入800-1000毫克钙和400-800单位维生素D。
老年骨质疏松症患者应定期监测骨密度，坚持适度负重运动如散步、太极拳，避免吸烟饮酒。饮食注意摄入牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物，同时保证每日15-30分钟日照以促进皮肤合成维生素D。出现不明原因骨痛或身高明显缩短时，应及时就医进行专业评估和治疗。
