发布于 2024-11-09 来源：复禾健康
感冒是日常生活中的常见症状，秋冬发病率较高。感冒期间，除了积极服药外，还要注意休息和饮食，做好日常护理，促进疾病的康复。
感冒的原因是什么？
1、抵抗力下降：由于老年人和儿童的抵抗力很弱，他们很容易感染感冒病毒。为预防感冒，建议在日常生活中适当锻炼，增强体质，提高免疫系统的防御能力。
2、感冒：感冒是由感冒引起的，因为人们的温度是恒定的，当温度升高时，你需要少穿衣服，当温度下降时，你需要添加衣服。如果秋冬温差不注意保暖，很容易使身体处于寒冷状态，从而降低免疫力，导致感冒。
感冒后需要注意哪些问题？
1、适当休息：感冒期间多注意休息，避免过度劳累。因为充足的睡眠不仅有利于身心放松，而且有利于身体的免疫力。
2、多喝水：感冒期间多喝水，增加水量，不仅能帮助身体及时补充水分，还能保持喉咙湿润，缓解咽痛、咽炎等咽部不适。
3、注意饮食清淡，营养均衡，可适当食用新鲜蔬菜水果，补充维生素，有利于有害物质的排出。
