风湿病在家可以通过饮食调理、生活护理，以及遵医嘱进行药物治疗等方式来保养。
一、饮食调理
1.清淡饮食：在日常生活中患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。可以适当进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于增强身体抵抗力。同时还可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充维生素C，对病情恢复有一定的帮助。
2.营养均衡：建议患者平时要注意营养均衡摄入，可以多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，例如瘦肉、鱼肉等，也可以多吃一些富含钙元素的食物，例如虾皮、牛奶等，能够为机体提供能量，有利于身体健康。
二、生活护理
风湿病是一种侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，在家期间也要注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。另外还要做好保暖措施，避免着凉，因为着凉后可能会导致局部血液循环不畅，从而引起疼痛的情况发生。
三、药物治疗
如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊，并积极配合医生治疗，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行改善，具有缓解疼痛的作用。必要时，还可遵医嘱使用糖皮质激素类药物进行治疗，比如甲泼尼龙片、醋酸地塞米松片等，能够起到控制炎症反应的效果。
除此之外，还有物理疗法、运动保健等多种方式都可以辅助提高免疫力，促进疾病的康复。
