近视眼如何恢复正常视力

近视眼如何恢复正常视力，需要根据具体情况进行判断。如果是假性近视，可以通过改善用眼习惯、多做眼部运动等方式进行缓解；如果为真性近视，则需通过佩戴框架眼镜或角膜接触镜等方法矫正。

一、假性近视

1.改善用眼习惯：患者平时要避免长时间看电子产品，如手机、电脑等，也要减少近距离看书的时间，以免导致眼睛过度疲劳而加重病情。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于促进恢复；

2.多做眼部运动：在日常生活中也可以适当做一些眼部保健操，或者眺望远方的绿色植物，能够有效放松眼部肌肉，从而缓解视物模糊的情况。

二、真性近视

1.佩戴框架眼镜：对于真性近视的人群，一般建议选择框架眼镜来矫正视力，因为框架眼镜属于一种比较安全的眼部矫正方式，并不会对眼球造成太大的刺激，而且还可以起到保护眼睛的作用。但是要注意定期到医院复查，随时更换度数合适的框架眼镜；

2.佩戴角膜接触镜：角膜接触镜是一种直接附着于角膜表面的屈光间质材料，具有一定的透气性和亲水性，在使用时可以直接接触到角膜，从而达到矫正视力的目的。但需要注意的是，角膜接触镜可能会引起干眼症以及结膜炎等情况的发生，因此在使用期间一定要做好护理工作。

除此之外，还可遵医嘱采用手术治疗的方法来帮助恢复视力，比如全飞秒激光术、半飞秒激光术等。