脸上的白癜风可以通过避免接触刺激性物质、注意防晒、保持良好的生活习惯等方式来避免扩散。
一、避免接触刺激性物质
1.避免接触化学物品：如果患者长期从事化工工作，可能会经常接触到一些含有化学成分的物品，如油漆等。这些化学物品中含有大量的有毒有害物质，会对皮肤造成一定的损伤，从而导致白癜风病情加重。因此建议患者在日常生活中要尽量避免接触这类物质。
2.避免接触紫外线：由于白癜风患者的皮肤上会出现白斑，而长时间受到日光照射后，会导致黑色素细胞受损，从而使病情进一步发展。所以为了避免白癜风扩散，在外出时要做好防晒措施，可以涂抹防晒霜或者穿防晒衣进行防护。
二、保持良好的生活习惯
1.合理饮食：白癜风是一种常见的皮肤病，其发病原因与遗传因素、自身免疫系统疾病等原因有关。患病之后会导致局部出现圆形或椭圆形色素脱失斑，而且还会伴有发白的症状。此时患者要注意合理饮食，适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，对病情恢复也有帮助。
2.规律作息：同时还要养成早睡早起的习惯，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，因为熬夜会降低自身的免疫力，不利于疾病的康复。
除此之外，还可以通过加强体育锻炼的方式来进行改善，但需要坚持运动才能有效果。若症状持续不退，建议患者及时就医治疗。
