发布于 2024-08-09 来源：复禾健康
抑郁症是精神心理科常见的一种情感性精神障碍疾病。抑郁症的发生与遗传因素、神经内分泌功能紊乱、中枢神经系统5-羟色胺（5-HT）功能异常、应激事件等有关。
一、主要病因
1.遗传因素：研究表明，如果父母患有抑郁症，则子女患抑郁症的概率会明显增加；
2.神经内分泌功能紊乱：如甲状腺激素分泌不足或过多，以及垂体病变导致下丘脑功能失调，可引起抑郁发作；
3.中枢神经系统5-羟色胺（5-HT）功能异常：由于大脑内5-羟色胺减少所致，而5-羟色胺是一种抑制性神经递质，当其含量降低时会导致情绪低落、兴趣减退等症状；
4.应激事件：在重大生活事件打击后出现抑郁症状的人群较多，如亲人死亡、失恋、失业、经济困难、家庭矛盾等，都可能导致抑郁症发生。
二、诱发因素
除上述原因外，若长期处于不良的生活环境和工作环境中，可能会对患者的心理造成影响，从而诱发抑郁症。此外，部分患者还可能因滥用药物、酗酒等原因而导致抑郁症发病。
因此，在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪刺激。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上可以多吃一些富含维生素的食物，能够补充身体所需要的营养物质。另外，还可以适当进行体育锻炼，有助于缓解压力，改善心情。
