产后脱发增多？给出3个治疗方式！

产后脱发好发于产后2~6个月，头发慢慢变黄，发质脆弱且易断裂，头发细软且干燥，掉发量明显增多，这主要跟激素变化有关。一般情况下无需特殊治疗，但症状仍然不缓解需引起重视。

为什么产后脱发增多？

1、跟营养有关

产后脾胃虚弱，无法吸收足够的营养素；部分女性为身材快速恢复孕前状态而节食，使得体内缺乏微量元素、维生素和蛋白质等，无法为头皮提供充足营养，进而造成头发脱落。产后血液循环速度减慢，难以为头皮提供氧气和营养，造成头皮营养供应少，导致头发脱落。

2、跟激素变化有关

头发寿命跟雌激素紧密相关，处于妊娠期时雌激素分泌旺盛，头发寿命长，超出正常的代谢周期却不掉落。分娩后，雌激素水平慢慢下降，头发易脱落。

3、精神紧张

生完孩子后生活环境发生变化，承受着较大的精神压力，易出现抑郁或焦虑，造成自身代谢发生紊乱，头皮血液供应不足，造成头发脱落。

4、清洁不当

产褥期未洗头或洗头次数少，头皮上可积聚太多灰尘和油脂，诱发或加重脱发。

产后脱发该如何治疗？

1、一般治疗

饮食方面应做好粗细搭配，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮以及豆类、动物性食品等。适当吃能促进头发再生的食物，如黑芝麻、当归和何首乌。注意头发清洁，一般2~3天洗一次；睡前或早晨醒来后用梳子按摩头皮，可改善头皮血液循环，减轻脱发。产后可以更换为短发，看起来头发丰满且易打理。

2、药物治疗

正处于哺乳期的女性，脱发时不能随意用药，以免药物成分经乳汁进入婴儿体内。不妨在专业医生指导下用药，如钙剂、B族维生素、谷维素和胱氨酸等。

3、中医治疗

从中医的角度上来说：发为血之余。头发营养主要来自于血液，头发生机源于肾精，产后脱发一般是血虚肾精亏虚所致。无论是头发生长、脱落，还是其色泽都和肾精盛衰息息相关，因此调理的原则是补益气血和益肾填精，可以按医嘱用地黄、覆盆子和何首乌等，可促进头发再生，防止脱发。

温馨提示

日常可以用手指指腹按揉和刺激头皮，能改善头皮血液循环，促进头发新陈代谢。提醒，头发大片脱落，以至于局部秃了，还需及早就医查明原因。