最近失眠多梦是什么原因

失眠多梦的原因有很多，常见的有:

1.心理和心理因素。生理疾病、疼痛等引起的不适。焦虑、紧张，心理压力大；现代社会的生活压力相对较大。许多人会有一些焦虑和抑郁的负面情绪。这种负面情绪将长期表现为失眠或多梦。

2.物理因素。如果患者有一些器质性病变，常见疾病如高血压、糖尿病、尿毒症、肿瘤、肝病以及全身各系统疾病，就会出现失眠，特别是当疾病伴有疼痛时，失眠的几率会更大。过去，失眠是许多身体疾病的表现。现在，人们相信失眠也会导致这些身体疾病。如果失眠持续很长时间，它可能会发展成许多身体疾病，包括痴呆症、精神障碍，包括高血压和糖尿病。

3.年龄因素。失眠的发生率随着年龄的增长而增加。

4.遗传和人格因素。有些人，他是一些完美的性格，或者焦虑的性格，这种人容易失眠；

5.与脑力劳动者相比，体力劳动者更容易失眠。

多梦是一种生理现象，但梦特别多并伴有失眠需考虑病理性因素。引起失眠多梦的原因主要有：

6.环境因素：入睡环境嘈杂、温度偏低、偏热等；

患者可通过良好的入睡环境或放松身心的方法自我调理，如症状无法改善，应及时就诊。

神经衰弱是指一种以容易精神兴奋和疲劳为特征的神经官能症，常伴有情绪困扰和一些心理和生理症状。发病率在年轻人中更常见，脑力劳动者更常见，如临时考试学生、教师、司机、医生、作家等。持续的脑力劳动、睡眠不足、长期疲劳或精神刺激，如家庭纠纷、爱情挫折、事业失败或人际关系紧张都容易导致神经衰弱。