更年期抑郁症怎么治

典型症状情绪低落、悲观失望，常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人，焦虑不安、紧张恐惧，稍有惊动不知所措，或是怀疑自己患某种病，尤其是“恐癌症”，重者引起自伤、自杀等行为。可有月经不调、性欲减退，或出汗、怕冷、消瘦、乏力等症。

诊断依据发生于更年期，以心情低落为主要的临床表现，并至少有以下四项：兴趣丧失、无愉快感。精力减退或疲乏感。精神运动性迟滞或激越。自我评价过低、自责，或有内疚感。联想困难或自觉思考能力下降。反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多。食欲降低或体重明显减轻。性欲减退。症状持续至少2周。可存在某些分裂症状，但不符合精神分裂症的诊断，若同时符合精神分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作标准至少2周。排除器质性精神障碍或精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁。

治疗方法更年期抑郁症患者应摆正心态，让患者充分了解到抑郁的性质，知道抑郁是功能性疾病，可以治愈，从而消除恐惧和疑虑，让患者正确看待疾病，发挥患者的主动性和积极性，主动配合医生的治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗、中医心理治疗（TIP技术）等。重复经颅磁刺激治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。电抽搐治疗对于有严重消极自杀言行或抑郁性木僵的患者，首选电抽搐治疗，对使用抗抑郁药治疗无效的缓则也可采用电抽搐治疗。其他：中医针灸、推拿、耳穴贴压，音乐疗法等。

日常护理注意劳逸结合，尽量提高机体免疫力。保持良好的人际关系，多与家人朋友交流、沟通。拥有并保持良好心态。膳食均衡。补充足量的水分。忌过量食用辛辣、烟熏的食物。高纤维饮食。