预防痤疮饮食方面有哪些禁忌？

痤疮很烦人，长痤疮了需要注意些什么呢？在饮食方面有哪些禁忌？如何吃才更安全呢？这些都是痤疮患者需要掌握的知识，尤其是对于容易反复长痤疮的人，在平时注意忌口对于预防痤疮也是很有必要的。具体需要忌哪些呢

1.忌高脂之物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重，容易导致脸上的痤疮加重或者反复。尽量少吃或者不吃猪油、奶油、肥肉、猪肝等高脂食物。

2.忌腥发之物：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，易使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。腥发之物必须忌食，特别是海产品。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，也应当少吃。

3.忌高糖之物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断出现。患者忌食高糖食物是很重要的，可以有效的预防和减少痤疮的发病。

4.忌辛辣之物：这类食品性热，食后容易上火，痤疮患者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油，很容易引发痤疮或者导致痤疮病情加重。

5.忌服补品：有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

6.忌零食：一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一。

7.忌咖啡因：含有咖啡因的食品不宜多吃，茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。