发布于 2024-05-18 来源：复禾健康
相信提到子宫肌瘤大家都比较了解，子宫肌瘤是发病率比较高的一种疾病，可是大家有没有怎么预防子宫肌瘤做过了解呢？其中吃什么会得子宫肌瘤？
预防子宫肌瘤生成，饮食需特别注意的是“小心过度进补”，标榜补身美颜美容的雪蛤膏、羊胎盘素、蜂王乳、鸡皮及动物内脏等食物，最容易残留大量动物性雌激素，摄取过量易诱发子宫病变。此外，富含植物性雌激素的食物如豆浆，含有大量的大豆异黄酮，也会促进肌瘤生成，成人一天饮用不要超过500cc，一个星期喝2到3次就好，喝过量恐诱发子宫肌瘤生长。
还有中医认为吃太多寒凉食物会造成脾胃变得虚寒，体内水分或血液分布与代谢失常，子宫腔体循环变差，长期导致痰湿瘀阻型体质，恐形成“痰饮”与“瘀血”，若痰饮与瘀血没有排除体外，容易在身体里面结成瘤，在子宫处就会导致所谓的“子宫平滑肌瘤”，同时伴随多种代谢性疾病的发生。
同时冰品和寒凉食物会加速子宫肌瘤体质的生成。寒凉食物多具有清热、泻火和解毒的作用，适合热性体质者食用，但一般体质或虚弱体质的女性最好避免。
其中常见的寒凉性食物，包括苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、黄瓜、丝瓜、大白菜、蕃茄、水梨、青草茶、椰子汁、仙草茶、莲藕、白萝卜、橘子、柚子、葡萄柚、生菜色拉、生菜汁等，若克制不了食欲，应尽量煮熟或炒熟以降低寒性，且摄取不宜过量。
