产后脱发怎样护理?

通过调查研究发现，很多女性在生完宝宝之后都会有脱发的现象出现，这样会带来一定的心理压力，而且对身体健康也非常不利。为了可以帮助到大家尽快解决问题，下面，我们都来看看产后脱发的护理措施有哪些吧。

措施一:不要使用吹风机

有的产妇在洗头之后，为了使头发尽快变干，常常使用吹风机，这样会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

措施二:多吃健发食物

在生育之后，患者的身体大伤元气，注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的。

措施三:洗净残液

有的产妇在坐月子的时候，不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发。

措施四:愉快心情

时刻要了解到产后掉发是正常现象，不能精神紧张，否则会加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。

对于产后脱发的护理措施相信各位都掌握了，其实产后掉发是一种正常的生理现象，尽量不要给自己添加太大的心理压力，这样只会加快掉发的速度，希望广大女性能够及时认识到这个问题。