发布于 2024-05-16 来源：复禾健康
经常听老人说：小产后比生孩子还要难养，特别费人。其实我觉得这话有一定道理。从理论上说，所谓“瓜熟蒂落”是指孩子自然生长成熟而生产。而人流是用特殊的方法终止妊娠，对身体的损伤不言而喻，所以人流后应注意保养。那么人流手术后吃什么？我接下来为大家介绍一下。
人流后饮食应注重以下几点：
1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4、还可以用成药进行调理,比如四君子汤,八珍丸等等,平时饮食注意营养均衡,不挑食,多吃一些补气血的食物,如大枣,桂圆,枸杞、乌鸡、黄芪、阿胶等.
总之，人流手术后饮食一定要合理，补充足量的蛋白质、维生素、矿物质等。从中医角度讲，还可以应用补血益气的中药材配合食物做药膳，如，红枣当归汤等。
