19岁失眠原因有哪些？失眠的常见原因是什么？

失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。

入睡障碍性失眠，指入睡困难。属于睡眠障碍的表现。睡眠障碍（somnipathy）系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15％。医学上对睡眠的探讨，始于寻找睡眠中枢，位于下丘脑或第三脑室侧壁的病变能够产生持久的昏睡，但非生理性睡眠，亦不能解释醒-睡周期。

失眠一般分为原发性和继发性两类，原发性失眠通常是没有什么明确的原因的，排除可能引起失眠的病因后，仍遗留失眠的症状。主要包括心理生理性失眠，特发性失眠和主观性失眠三种类型。而继发性失眠，是由于躯体疾病，精神障碍，药物滥用等引起的，失眠以及和睡觉呼吸紊乱运动，睡眠运动障碍等相关也有关系。所以在失眠时要及时的针对治疗。

失眠又称睡眠障碍，女性多于男性。可能与女性的生理结构特点和生理结构有一定的关系，引起女孩失眠的原因有以下几种：1.生理期或躯体疾病：月经期、乳腺疾病等躯体性疾病，也是造成女性失眠的原因。2.心里精神因素：家庭、生活、学习上的压力较大，心情不愉快，家庭不和睦等，对其造成心理上的打击，是最常见的引起女性失眠的原因。3.环境因素的变化：女性心理素质较脆弱，更换环境，光线，声音或过冷、过热等，均可使其变得敏感，从而引起失眠。4.睡觉前喝大量的浓茶、咖啡、可乐等兴奋性的饮料，也可以引起失眠。5.原发性失眠：其原因不明确的失眠，患者需要到精神科或心理科就诊的。