发布于 2024-03-14 来源：复禾健康
痤疮的发病率很高，痤疮导致的的原因当然与我们的年龄阶段有关系，与我们的内分泌有关系，这个我们决定不了。因为就是这个青春期人都要从这个年龄阶段过，没办法，但是可以通过调节其它的一些不良的生活习惯能够减少它的复发，能够让痤疮的发作轻一点。生活习惯需要注意的首先就是饮食，饮食我总结三点，就是甜的、油的、辣的，甜的、油的容易酿湿生痰，我们知道痤疮从中医角度讲，它湿热导致的痤疮在临床是比较常见的，而吃甜的油的就容易导致生湿，所以尽量少吃这些东西，您可以在临床上调查一下看一看很多得痤疮的患者都喜欢吃甜的、油腻的、辛辣的，而辣的它是热性的东西，既然湿热除过湿之外还有热，所以辣的东西容易导致热邪，痤疮本身就是湿热，热邪会加重痤疮的发生，我们临床上这个饮食要注意，甜的、油的、辣的三点要注意了；第二点就是睡眠，睡眠不好也会对痤疮造成一定影响，会导致痤疮加重，所以尽量的少熬夜，有的年轻人他喜欢熬夜，熬夜并不是说我初三了、高三了功课紧张没办法，那是咱必须的，痤疮是暂时的您就熬吧，考上个清华再治也没事儿，但有的人晚上熬夜看手机、看微信这是不行的，所以尽量少熬夜，能不熬夜尽量别熬夜。
