月经不调吃什么？
一、乌贼骨炖鸡
材料:乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，盐和味精适量。
做法:将鸡肉切成丁，当归切片，将乌贼骨打碎，放入陶管中加入500ML将适量的精盐放入清水中蒸熟，每天吃一次。
功效:乌贼骨能收敛止血，当归和鸡肉能有效补血，对血虚型月经有很大疗效。
二、益母草炒荠菜
材料：鲜母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。
做法：将新鲜的益母草、鲜荠菜洗净切段，把铁锅放在旺火上，倒入适量的菜油，放入益母草、荠菜炒熟即可，一天服用两次。
功效：活血调经。
三、猪皮冻胶
配料：猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。
做法:将猪皮洗净切碎，加入适量水，用文火炖至汁液粘稠，加入白糖和黄酒。每天两次，用沸水冲洗，然后温服。
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治疗女性血虚乏力、月经不调等症状，对腰腿酸痛者效果较好。
四、红花瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4颗。
做法:洗猪瘦肉，切片。洗当归、红花、红枣(去核)。将所有材料放入锅中，加入适量的清水，用文火煮2小时后取出，调味后即可食用。
功效：养血活血，调经止痛，适用于月经不调，主要症状有经前腹痛、月经量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经少甚至闭经。
