腰椎间盘突出症微创手术后第二天下床，两个月左右恢复正常。
腰椎间盘突出症选择微创手术，主要用于轻度突出症患者或简单的腰椎间盘突出症患者，不伴有腰椎管狭窄等异常情况。由于微创手术可以通过小伤口去除突出的椎间盘，具有出血少、创伤小、恢复快的优点，可以在手术后第二天进行地面活动。适当的活动有利于患者心肺功能的恢复，也可以防止下肢静脉血栓形成的形成。但在活动中最好戴腰围，以限制腰部的活动，有利于手术部位的恢复。晚上睡觉前，你可以在床上做一组背部肌肉训练，如平板支撑，训练强度不会增加患者的负担，以达到增强腰椎稳定性的目的。经过两个月的锻炼，腰部力量增强，手术部位将完全愈合，基本可达到正常状态。
此外，在康复期间，要求患者戒烟戒酒，避免辛辣油腻等刺激性食物，坚持锻炼，增强体质。
