脱发是新陈代谢的表现。如果没有具体的疾病因素，突然大量脱发，调理后会慢慢恢复。如果是疾病引起的脱发，可能很难恢复。
头发有生长期、退行期和休息期，正常人约80岁％；头发处于生长期，每天可以有70个-100根头发脱落，同时也有相同数量的头发再生。如果突然出现大量脱发，考虑是精神压力过大还是睡眠不好。调理后，如注意休息，确保有规律的生活和休息，避免熬夜，减轻精神压力，慢慢脱发会逐渐恢复。如果由疾病引起的突然大量脱发，如脂溢性脱发，可表现为毛囊逐渐萎缩，头发变薄变浅，通常不会慢慢恢复，需要及时到皮肤科，积极治疗，避免病情恶化。
患者应注意均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当补充微量元素，注意工作和休息的结合，不要经常染发，注意头发清洁和护理，有助于缓解症状。
