在日常生活中,低温对于精子的损伤比较少见，而高温的危害则常见得多。有一些男性喜欢穿紧身的牛仔裤或是紧身的内裤，在压迫阴囊的同时可能升高阴囊的温度，影响睾丸和精子的质量。
如果一些男性群体长期喜欢吸烟和饮酒，这是精子的慢性自杀，因为烟草和酒精中有许多有毒物质，会对生精细胞造成伤害。
有些长期的疾病通常会影响精子的质量，因为他长期服用一些药物可能会导致精子的减少和精子的活力，这些药物有一定的副作用。
还有生殖系统感染，如男性附睾、精囊、输精管、前列腺等可能导致精子运动能力丧失，一旦发炎，精子也会伴有炎症，所以在一定程度上，如果不消除体内炎症，精子质量就不会提高。
这些都是精子质量低下的一些症状。如果有这些症状，及时避免和克制。不要熬夜或吃辛辣刺激性食物。如果是炎症期，尽量多做体育锻炼和运动，以提高精子质量。
