清宫会对身体造成一定的伤害，一般应至少休息2周才能接触冷水。
子宫术后需要一段时间才能恢复，患者应注意避免接触冷水，否则可能导致子宫积血、凝块，不易排出；也容易导致气滞血瘀，表现为头痛、身体疼痛，甚至关节疼痛，甚至引起痛经等症状。因此，建议在接触冷水前至少2周。如果条件允许，应培养1个月，在接触冷水前完全恢复正常。此外，建议在医生的指导下口服益母草颗粒和新生化颗粒，以促进子宫的恢复。
简而言之，妇女应在清宫后一个月内禁止性生活，注意保暖，避免吃冷、，避免洗澡，保持外阴清洁、干燥，经常更换卫生用品，选择透气性好的内衣。
