单独吃维生素E光斑的效果并不理想，一般3个月左右才会有效，所以最好配合其它治疗方法。
维生素E它是一种常见的维生素，在许多食物中都有。口服维生素E它可以起到辅助抗氧化作用。与对苯二酚霜一起使用，可以尽快分解皮下色素，然后通过巨噬细胞吞噬功能减少皮下色素的数量，从而淡化色素斑。但维生素E进入体内后，需要血液循环才能作用于局部色素沉着的皮肤部位。此时，其有效浓度大大降低，效果相对较慢。一般来说，你需要吃大约3个月，耐心等待。
建议想要淡斑的人出门一定要防晒，也可以在医生的指导下通过光子嫩肤或其他治疗方法来增加淡斑的效果。
